全く初めての方でも、参加しやすい、環境になっております☆

心も体も豊かになれるレッスンを、ぜひ一度ご体験ください。

 

スタジオにお越しになられる前に、こちらを読んでお越しください。

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

まずは、体験から参加していただき、ご入会を検討していただきます。

どのクラスも入門レベルとなっており、ゆっくりと体を動かします。

お申し込みは前日までに、お願いいたします。

 

◆動きやすい服装と、靴下で、お気軽にご参加ください。

◆飲み物：お水（お茶やスポーツドリンクではなく、お水を推薦しています)

◆子どものクラスは、見学から体験できます。

【プレ・バレエクラスは、お子さまの気持ちを最大限に尊重します】

無理な強制はせず、参加したい時に参加し、お子様が「見ていたいな」と感じる時は「見て学ぶ」というスタイルにで大丈夫です。

引っ込み思案なお子様も見ているだけで、完璧に振付を覚えらたりします。その感性は大切にすべきお子様の「才能」だと考えています。

無理なく自分のスタイルで参加できますので、様子を見ながら、お子様の成長に合わせ、学ぶ環境を整えるよう努めています。

 

クラスの見学は、基本的にご遠慮いただいております。

レッスンに集中できる、快適な環境を保つため、クラスに参加されている方を尊重するためです。

      

◆子どもクラスは、体験時のみ保護者の見学ができます

レッスン中の子どもたちが、レッスンに集中できるように、ご配慮をお願いいたします。（レッスン中の子どもに話しかけたり、写真・ビデオ撮影は、ご遠慮ください）

※通常レッスンでは、保護者の皆さまの見学は、ご遠慮いただいております。また、更衣室への入室も、控えて頂いております。

予めご了承ください。 

◆大人から始めるバレエクラスの見学は、ご遠慮ください。

非常に少人数での開催のためです。

最初は、恥ずかしいかもしれませんが、見られる方も、やっぱり恥ずかしいかもですね。

体験は、どなたも最初から優しく丁寧に指導させて頂きます。

まずは体験することで、教室の雰囲気を味わってみてください。

当日入会される方は、体験料は無料になります！

※原則として、プレバレエクラスを除き、ご見学はお断りさせていただいております。

 

 

 

体験レッスンでは、ゆっくりと、初心者の方と同じように、アライメントを一から、丁寧にチェックしていきます。プロと同じレッスン内容でお稽古されていると、退屈に感じるかもしれません。

お箸の持ち方などと同様に、最初に学んだことが、身体にはインプットされております。そして脳は、それが正しいと判断しております。本来あるべきアライメントに矯正していくと、身体には、大きく違和感として感じ、改善するには、なかなか大変な作業になる場合もございます。

 

間違った身体の使い方や癖など、正しくなければ、指導させて頂き、できるようになるまで、サポートをしていきます。

 

身体の歪みや癖は、自分では、なかなか気付けないもので、本来の正しい姿勢を習得する(身についた癖を改善する) ようになるには、繰り返し練習でやり直すしかなく、長い期間が必要です。予めご了承ください。

当教室では、各個人の持つ、オーガニックなポジションと、宇宙の法則に従った自然な動きを学んで頂けます。

 

できる限り正しく身体を動かすことで、よりヘルシーに、自然と自分の可能性が、無限に広がることを、体験していただきたいと思っております。

 

 

             

※体験の方は、動きやすい服装と、靴下で、お気軽に参加して頂けます

 

🩰プレ・バレエ 

◆レオタード、スカート、バレエシューズ、バレエ靴下（自分でお着替えできるように）

 

・自分でお着替え出来ることが参加の条件です

・保護者の方のむやみな更衣室への出入りはご遠慮下さい

・バレエシューズの洗濯は、縮みますのでご注意ください。

 

 

🩰ジュニアA  （8才〜）

◆シンプルなレオタード　※肩等のフリルなし（鎖骨等のラインが隠れます)

◆スカートなし　(股関節のラインが隠れ美しい動きを妨げます)

◆穴あきタイツ

上達には、シンプル　イズ　ザ　ベストです！！！

最終的に、紐付きバレエシューズで行っていきますので、購入の際はご相談ください。

バレエタイツは、素足になれる、穴あきのバレエタイツがおすすめです。(指導のためにも必要です)

 

 

🩰ジュニアB  （中学生〜）

◆身体のラインが見えるスカートなしのシンプルなレオタード、バレエタイツ

トウシューズを履くための準備として、プレトウシューズ(デミポワントシューズ)で練習していきます。

 

 

🩰大人クラス　(初心者)

◆レオタード、バレエタイツ、バレエシューズ

身体のラインが見えて指導がしやすく、上達にもつながりますので、一番のお勧めです。

成人のクラスですので、最終的には各自のご判断にお任せしております。

     

 

※クラス分けは、最終的に講師が決定いたします

 

健康の秘訣です☆ 質の良い筋肉のためにも、水分補給は大切です♪  

１時間に５００mlのお水が、お勧めの水分量となります。

たくさん飲んで、体にたくさん流して、体をキレイに保ちましょう♪ 

 

🍀こどもクラスの水分補給について🍀

こどものお子様は、レオタード等にこぼすことが多いです。

すぐ乾き、シミにならないように、お茶等ではなく、お水をお勧めしています。

とくに小さなお子様は、ストロー付きの水筒が飲みやすい様です。

 

 

 

レッスン開始時刻の15分前より入室が可能です。

早く来られた場合は、スタジオの外でお待ちください。

退出は、レッスン終了時刻の１５分後までにお願いいたします。

必ず、レッスン前に、料金をお支払いください。

なるべくお釣りのないように、お願いいたします。

料金の払い戻しはお断りしております。予めご了承ください。

米国のオレゴン州立大学、京都大学大学院で資格を取得、ダンスセラピストとして国内外で活躍し、インテグラルヨガの創始者、スワミ・サッチダーナンダ氏に、教える許可を米国で得た高安マリ子先生に、呼吸や身体のことを、特別に学んでいます。

 

免疫について詳しく勉強し、実践し続けてきた講師による、自然療法の世界も体験していただけます。

特にコロナ禍では、精神ストレスの改善にも、役立つ、とっても嬉しいワークショップを時折り開催しています。