100%自分らしい輝きを手に入れる！！

大人のための初心者クラスが、あなたを待っています。

当クラスでは、初めてバレエに触れる方でも気軽に参加できるように、

丁寧な指導とアットホームな雰囲気を大切にしています。

普段の生活に少しの運動や、新しい出会いをプラスしてみませんか？

大人にになってからでも、バレエを始めることができます。

今さら始めるのはちょっと不安…と思っている方も多いのでないでしょうか？そこで、当教室は大人の初心者クラスを開講しています。

バレエ経験のない方、体が硬くても大丈夫です！初めての方でも、安心して始められるよう、専門講師が丁寧に指導いたします。

初めての方でも参加しやすい「楽しく無理なく続けられるバレエクラス」を目指しています。

初めての方でも楽しめる内容で、基本のポジションからスタート。そこから少しずつステップアップしていける、初心者でも参加しやすい、分かりやすい内容を準備しております。

また、身体の柔軟性やバランスを改善するエクササイズも、不定期に行いますので、日常生活でも使える身体作りができます。

まずは、お試しの体験レッスンから始めてみてください。心地よい汗を流しながら、自分自身を磨きあげましょう。

バレエを踊ることで美しい姿勢や柔軟性、体力の向上など、身体にも心にも良い効果があります。また、ストレス解消にも繋がるため、忙しい現代人にぴったりです。

バレエは、美しい姿勢や良い身体作りを促すだけでなく、自分自身の内面にもアプローチしてくれます。

大人の方にとっても、バレエは自分らしく輝く為のツールとして活用できるものです。誰でも自分らしい輝きを手に入れることができます。

初めてでも安心して参加できる内容となっていますので、興味のある方はぜひ一度体験してみてください！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

このクラスの特徴

基本的に３つの理論を取り入れ、実践しています！

♪英国ロイヤル式のスタイル・・・・・バレエ向きの体型でなくても大丈夫といわれるメソッドです

 

♪ダンスセラピーの理論・・・・・こころを優雅にたもつために、自分なりの幸せな時間を過ごしましょう

♪ピラティス、ヨガ、呼吸法・・・・・・不定期にボディコンディショニング(ストレッチ)を取り入れ、身体をケアの方法も学びます

 

  

Q.身体が固いけど大丈夫？

A.もちろん、プロのダンサーを目指すのであれば、バレエに向く体格や柔軟性、持久力等が必須です。

趣味として、楽しく踊るなら、何の問題もございません！

毎日ストレッチを続けていくと、体は少しずつ柔らくなっていきます。

身体の機能や仕組みを理解すると、より可能性は広がります！！

例え身体が硬くても、美しく動くことは可能です♪

もっと自由に、自然に楽しく優雅に！

大人クラスでは、その極意を伝えます。

レッスンを通じて 「自然に美しく優雅に動く」ことで

◆様々なプラスの効果を得られるように〜

◆いつまでも若々しく、美容と健康のために〜

◆百歳になっても優雅で美しく踊れるように〜

一緒にはじめて、みませんか？